Healthy Homemade Oatmeal

Healthy Homemade Oatmeal - Flavia's Healthy Kitchen

Ingredients:

1 Cup Rolled Oats 2 Cups Water 3/4 Cup Homemade Almond Milk (or other seed milk) 1 Banana 2 Dates 1/8 Cup Gluten Free Wheat Germ 1/4 Fresh Coconut Meat (shaved) 1/4 Cup Raw Walnuts (or Raw Almonds) 1/2 Tsp Ground Cinnamon Combine the oats and the water in a saucepan bring it to a boil. Lower the heat and simmer for 5 min. Put this mix in a bowl. Add the homemade almond milk and the rest of the ingredients.

Serve and enjoy with Love!!!🙏🏻💓

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Avena casera saludable

Ingredientes:

1 Taza de avena en hojuelas

2 Tazas de agua

3/4 Taza de leche de almendra casera (u otra leche de semilla)

1 Plátano

2 Dátiles

1/8 Taza de germen de trigo sin gluten

1/4 Pulpa fresca de coco (sin concha)

1/4 de taza de nueces crudas (o almendras crudas)

1/2 Cucharadita de canela molida

Combine la avena y el agua en una cacerola para hervir. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Pon esta mezcla en un tazón. Añadir la leche de almendras casera y el resto de los ingredientes.

Servir y disfrutar con Amor!!! 🙏🏻💓

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